Chạy bộ 5km là một việc buồn cười và chạy mới điên cuồng như vậy. Tại sao? Tại sao lại phải tự làm cho mình mệt mỏi như vậy. Đây là những suy nghĩ của mình trước khi đến với bộ chạy.
Trước đây, mình rất dễ bị bệnh vặt mỗi khi trời chuyển gió. Và nhiều tiền mua thuốc và đi bệnh viện khám. Mặc dù nhiều lần ý thức được làm việc tập luyện giúp tăng cường sức mạnh kháng và sức khỏe, nhưng với những suy nghĩ đã nhiều lần khiến mình lập kế hoạch rồi vài ngày thì lại từ bỏ, quay về lối sống cũ. Lúc nào cũng biện minh, ai là mình không có thời gian, ai là công việc mình làm toàn đứng đã mệt mỏi chân lắm rồi, làm bữa tối về ngủ đến trưa dậy à, bạn có bị gì không?.
Đến khi mình đã quyết định thì phải thay đổi suy nghĩ và quyết định bước ra khỏi vùng an toàn. Chạy vào lúc trời nắng, tiến vào thời gian đầu là thử thách lớn đối với mình bởi trời nắng nóng và nhiều nỗi sợ hãi được người khác nhìn thấy lại nghĩ thế này. Đến khi được một thời gian và làm quen với công việc của một mình thì mới nhận ra, tất cả chỉ là trong trí tưởng tượng do lười kiểm soát và tạo dựng nên mà thôi.
Sau đó là những ngày cố gắng luyện tập hôm nay, mình vừa hoàn thành mục tiêu sức mạnh đầu tiên trong năm nay. Ban đầu mình chỉ định mục tiêu chạy 5km trong 30:30 phút với tốc độ 6:00/km. Cơ mà mình đã vượt qua giới hạn của bản thân và hoàn thành trong 27:08 phút với tốc độ 5:21/km.
Một chút thành tựu nho nhỏ trong quá trình rèn luyện sức khỏe với môn chạy bộ cho mình động lực để đạt được mục tiêu tiếp theo của mình.
